Észak-Hegyháti Senior Akadémia
Az Észak-Hegyháti Senior Akadémia felkészíti az idős embereket arra, hogy új szerepeket, feladatokat találjanak maguknak, és ezzel új egyensúlyt teremtsenek életükben. Mind e mellett az egyéni művelődés, az egyén egészségének szinten tartása, a kapcsolati tőke, a produktív és aktív életmód lehetőségei is szélesednek. Az élethosszig tartó tanulási program azt a célt szolgálja, hogy az idősek továbbra is aktív részesei tudjanak lenni a társadalomnak, építsenek új kapcsolatokat, miközben új ismereteket szereznek életminőségük javítása, áldozattá válásuk megelőzése érdekében.
Az Észak-Hegyháti Senior Akadémia 6 alkalommal megrendezésre kerülő klubfoglalkozás, az alábbi témákat dolgozza fel interaktív módon:
- Egész-ség - egészséggel, egészségmagatartással kapcsolatos interaktív előadás
- Nem leszek áldozat! - idősekkel szemben elkövetett bűncselekmények, áldozattá válás megelőzése
- Általános elsősegély időseknek - elsősegély ismeretek, kötözési technikák elsajátítása
- Safe life, safe net - adataink védelme, biztonságos internethasználat
- Konfliktusok időskorban - konfliktuskezelési ismeretek, megoldási stratégiák
- Időskori mentális egészségvédelem
Az előadások váltott helyszínnel az alsómocsoládi Őszi Fény Idősek Otthonában, illetve a Mágocsi Szociális Gondozási Központban kerülnek megrendezésre. Ezen túl, az Akadémia résztvevői számára látóutat szervezünk a somogyvámosi Krisna-völgybe, ahol a kulturális különbözőségek feltérképezésén túl, önfenntartásra irányuló jó gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg.
|
1.alkalom: Egész-ség – egészség, egészségmagatartás Mágocs, 2023. július 20. |
|
|
|
A klubfoglalkozás az egészség, egészségmagatartás jegyében telt. Ahhoz, hogy a pozitív egészségmagatartást fókuszban tarthassuk, szükséges az egészséggel kapcsolatos ismeretek időnkénti felelevenítése, bővítése. Ezt a célt szolgálta az interaktív előadás, amibe a résztvevők aktívan bekapcsolódtak: elmondták gondolataikat, véleményüket, ügyesen tippeltek az igaz-hamis játékban, és elkészítették a saját életkereküket is. Az előadást követően került sor az egészségügyi mérésekre, amihez a résztvevők névre szóló adatlapot kaptak, így a mért értékek (magasság, testsúly, BMI, vérnyomás, stb.) rögzítésre is kerültek. Ezután következett az átmozgató torna, ahol az idősek szépen helyt álltak: a gyakorlatokat kitartással és jókedvvel végezték. A vakkóstoló során különböző zöldségeket és gyümölcsöket kellett a résztvevőknek felismerniük. Szemüket becsukva ízlelték a hétköznapi (körte, meggy, paradicsom, uborka) és az általuk talán kevésbé ismert (olajbogyó, ananász) finomságokat, és olykor-olykor csak sokat gondolkozva, kisebb segítséggel sikerült kitalálniuk, hogy mit is kóstolnak. Végül pihenésként és a program zárásaként az idősek zenés relaxáción vettek részt. |
|
|
|
| 2. alkalom: Nem leszek áldozat! - idősekkel szemben elkövetett bűncselekmények, áldozattá válás megelőzése | |
| 3. alkalom: Általános elsősegély időseknek - elsősegély ismeretek, kötözési technikák elsajátítása | |
| 4. alkalom: Safe life, safe net - adataink védelme, biztonságos internethasználat | |
| 5. alkalom: Konfliktusok időskorban - konfliktuskezelési ismeretek, megoldási stratégiák | |
| 6. alkalom: Időskori mentális egészségvédelem | |
